Savoir dire non avec le sourireTrois phrases pour partir sans se justifier
Dire non est un droit, pas une impolitesse. Et c'est même une façon de prendre soin des deux.
Le non simple
Non, merci. Ce n'est pas pour moi. Pas besoin d'argumenter, d'inventer une excuse ou de t'excuser. Une phrase courte et claire est plus respectueuse qu'un long discours.
Dis-le calmement, avec le sourire si tu peux.
Le non pour partir
J'ai passé un bon moment, mais je vais y aller. Tu peux te lever, remercier et partir, même si l'autre aurait aimé continuer.
Un rendez-vous peut s'arrêter à tout moment, et c'est normal.
Le non à une proposition
Si on te propose un lieu isolé, un verre de plus ou une suite que tu ne veux pas, réponds simplement : je préfère ne pas. Propose autre chose si tu en as envie, sinon n'ajoute rien.
Une personne bienveillante comprendra tout de suite.
Quand l'autre insiste
Si la personne n'accepte pas ton refus, c'est un signal fort. Reste ferme, rejoins un endroit fréquenté, contacte un proche et, si besoin, demande l'aide du personnel du lieu.
Ta sécurité passe avant la politesse.
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Questions fréquentes
Faut-il justifier son refus ?
Non, un non suffit.
Comment partir sans froisser ?
Remercie pour le moment passé, dis que tu dois y aller et pars.